Okleveles Holisztikus Health Coach · Életviteli tanácsadás|eletmod@zoldledi.hu

admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 3 blog entries.

Lépréselés – Előkészületek

Napi tipp

Bevásárlás után minden egyes juice-hoz válogassátok össze a hozzávalókat, mossátok meg alaposan és zacskózzátok/dobozoljátok be. Mivel az értékes tápanyagból felszeretelés után veszíteni kezd mind a zoldség, mind a gyümölcs, ezért ajánlom, hogy közvetlenül a préselés kezdete előtt daraboljatok.

Ne felejtsetek el képeket megosztani velünk!

By |január 22nd, 2015|Lépréselés - Juicing|0 Comments

Lépréselés – Hogyan tovább?

Remélem eddig mindenki sikeresen vette az akadályokat és mára már az esetleges fejfájás is elmúlt.

Holnaptól fokozatosan visszatérhettek a szilárd étkezéshez. A hangsúly a fokozatosan szón van. Reggelire javaslom, hogy tojásfehérjéből készült rántottát fogyasszatok és a nap folyamán is nagyon kímélő diétát kövessetek, sok levessel és zöldséggel.

 

By |január 22nd, 2015|Lépréselés - Juicing|0 Comments

Spenótfőzelék Zöld Lé(di) módra

Nem is tudom, hogy mit mondjak azon kívül, hogy jammi jammi jammi jammi jammi jammi jammi REPETÁT!

Hagymát, fokhagymát, zellergumót és sárgarépát sültzsírral vagy kókusz zsírral összekeverünk, fűszerekkel megszórjuk, majd vagy serpenyőben vagy sütőben elkészítjük.

A felengedett spenóthoz ízlés szerinti mennyiségű fokhagymát adunk és kevergetés mellett kis húslével vagy zabtejjel megfőzzük. Az elkészült sült zöldségeket hozzáadjuk a […]

By |január 22nd, 2015|Receptek|0 Comments