Okleveles Holisztikus Health Coach · Életviteli tanácsadás|eletmod@zoldledi.hu

Lépréselés – Juicing

Lépréselés – Előkészületek

Napi tipp

Bevásárlás után minden egyes juice-hoz válogassátok össze a hozzávalókat, mossátok meg alaposan és zacskózzátok/dobozoljátok be. Mivel az értékes tápanyagból felszeretelés után veszíteni kezd mind a zoldség, mind a gyümölcs, ezért ajánlom, hogy közvetlenül a préselés kezdete előtt daraboljatok.

Ne felejtsetek el képeket megosztani velünk!

By |január 22nd, 2015|Lépréselés - Juicing|0 Comments

Lépréselés – Hogyan tovább?

Remélem eddig mindenki sikeresen vette az akadályokat és mára már az esetleges fejfájás is elmúlt.

Holnaptól fokozatosan visszatérhettek a szilárd étkezéshez. A hangsúly a fokozatosan szón van. Reggelire javaslom, hogy tojásfehérjéből készült rántottát fogyasszatok és a nap folyamán is nagyon kímélő diétát kövessetek, sok levessel és zöldséggel.

 

By |január 22nd, 2015|Lépréselés - Juicing|0 Comments